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夜 サラダと納豆
夜 チキンサラダと冷奴
夜 手巻き寿司
夜 たこ焼きと枝豆
夜 メンチカツ
夜 サラダと冷奴と納豆
夜 トンカツとキャベツの千切り
昼 南岳 登山
夜 チキンサラダ
夜 鯖の塩焼きと小松菜のおひたし
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